- अव्यवस्था को ख़त्म करो ।
- "दोस्तों" को छोड़ने की बात करना; कम उत्पादकता वाली गतिविधियाँ करना आपको कहीं नहीं ले जाएगा!
- इन गतिविधियों को कम रखें।
- शैक्षणिक कार्यों को पढ़ें।
- मैंने अपने जीवन में कभी हैरी पॉटर की किताब नहीं पढ़ी है, लेकिन मैंने गांधी के बाद भारत में भारतीय इतिहास पर गुहा के शोध को पढ़ा है।
- सिडनी शेल्डन उपन्यास कल्पना के लिए अच्छे हैं। यह आपको झुकाए रखता है। यह आपके "स्मार्टनेस" में बहुत कम योगदान देता है।
- शक्कर और नमक का सेवन कम करें।
- वे चयापचय को धीमा कर देते हैं; साल्ट पानी पकड़ते हैं, जिससे आप फूला हुआ महसूस करते हैं।
- उत्पादकता चुनौती टाइमर (Productivity Challenge Timer) और ऑफ़लाइन (Offtime - Google Play Store) स्थापित करें।
- वे आपको दिन का हिसाब रखने में मदद करेंगे। ऑफटाइम फोन पर आपकी विभिन्न गतिविधि और उपयोग समय को ट्रैक करता है। आप दैनिक फोन समय उपयोग सेट कर सकते हैं।
- उदाहरण के लिए: उपयोग समय को 40 मिनट पर सेट करें; यह 30 मिनट के बाद आपको कुहनी से हलका धक्का देगा। ऐप के साथ काम करते समय थोड़ा ईमानदार रहें।
- एक दिन में "रिक्त" क्षेत्र रखें।
- पूर्ण शांति के साथ अपनी आँखें एक दिन में 5 मिनट के लिए बंद रखें। बत्तियां बंद कर दो।
- दिन में आपने जो कुछ भी किया था, उस पर दोबारा विचार करें। अपने दिन को संशोधित करें। जब आप इसे पूरा कर लें तो अपने चेहरे पर मुस्कान लाएं।
- एक स्वस्थ कंपनी रखें।
- लोगों को 160 की एक परीक्षण बुद्धि के साथ रहने की जरूरत नहीं है। बल्कि उन्हें आपको दिलचस्प बहस में शामिल करना चाहिए।
- जिस कंपनी को आप रखते हैं, वह उन चीजों में अधिक रुचि होनी चाहिए जो लुइस फोंसी कितनी प्यारी हैं, इस पर विचार करने के बजाय।
- क्वोरा पर एक प्रश्न के कई उत्तर पढ़ें।
- अगर आपको जवाब पसंद है; वोट दें। उसके बाद, प्रश्न पर क्लिक करें; दूसरों का जवाब पढ़ें।
- यह प्रश्न अपने आप में एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है!
- गाड़ी चलाते समय ऑडियोबुक या ऑल इंडिया रेडियो समाचार विश्लेषण सुनें।
- ड्राइविंग में वह खाली जगह शामिल है जिसके बारे में Umberto Eco ने बात की थी। इसका उपयोग करें!
- आराम!
- सिर पर ठंडा पानी भिगोया हुआ तौलिया बहुत काम आता है।
- आंखों पर खीरे रखना भी सोने पर सुहागे की तरह काम करता हैं।
- तेज़ अभ्यास!
- 7-मिनट की कसरत के कार्यक्रम पूरे इंटरनेट पर हैं। बिना ब्रेक के 10 पुश-अप, 10 सिट-अप करें; मस्तिष्क की गतिविधि शुरू हो जाती है!
- प्रतियोगी परीक्षा के लिए एक टिप:
- कई बार ऐसा होता है जब हम परीक्षा से ठीक पहले नींद महसूस कर रहे होते हैं।
- चॉकलेट ले जाना; पानी पिएं; आपके चेहरे पर पानी के छींटे।
- 10 सेकंड के लिए परीक्षा के गलियारों में स्प्रिंट करें, मस्तिष्क को ट्रिगर किया जाएगा।